Menopauza – co to znaczy?

Rozwój człowieka – zarówno ten fizyczny jak i psychoemocjonalny oraz duchowy oparty jest na  przemianach. Część z nich jest nieraz uciążliwa i staje się powodem do zmartwień. Warto jednak pamiętać, że każdy z przełomowych okresów życia jest potrzebny i z punktu widzenia natury uzasadniony do dalszego rozwoju.

Jednym z ważniejszych momentów życia każdej kobiety jest okres dojrzewania do roli (jak to mówi znana reklama) autorytetu. Czas ten, powszechnie określany jako klimakterium, jest naturalnym procesem, który kończy okres rozrodczy i polega na stopniowym wygaszaniu czynności jajników. Dość często używa się również sformułowania menopauza (gr. meno – miesiąc, pausis – przerwa), które mylnie jest stosowane zamiennie dla określenia klimakterium. Menopauza oznacza ostatnią w życiu kobiety miesiączkę, po której przez kolejnych dwanaście miesięcy nie występuje krwawienie i jednocześnie nie można stwierdzić żadnych patologicznych przyczyn tego stanu. Klimakterium z kolei jest pojęciem szerszym i obejmuje cały okres tak zwanego przekwitania – od pierwszych objawów aż do roku po ostatniej miesiączce.

Szacuje się, że rocznie na całym świecie w okres menopauzalny wkracza około 25 milionów kobiet. Pierwsze objawy zbliżającej się menopauzy (ostatniej w życiu kobiety miesiączki) mogą pojawić się już 8 lat wcześniej. Sam proces przebiega niejednorodnie i obejmuje zmiany natury fizycznej, psychicznej a także emocjonalnej. Można wyróżnić pewne charakterystyczne symptomy pojawiające się u większości kobiet, jednak każda z nich przechodzi go nieco inaczej. Zmiany towarzyszące okresowi przekwitania są dla wielu kobiet źródłem niepokoju. Należy jednak pamiętać, że są to przemiany wynikające z naszej natury – wskazują na prawidłowy rozwój i dojrzewanie do kolejnego etapu życia, który wcale nie musi dawać mniej satysfakcji niż okresy go poprzedzające.

Po zakończeniu procesu przekwitania następuje tzw. czas postmenopauzalny (po menopauzie). Przypada na niego około 1/3 życia kobiety. Dla wielu pań jest to czas drugiej młodości, powrotu do dawnych zainteresowań, na studia i kursy, realizacji marzeń, na które wcześniej nie było czasu. Wiele kobiet wchodzących w okres klimakterium mylnie uważa, że kończy on piękno dotychczasowego życia. Często właśnie po menopauzie zaczyna się żyć w pełni.
Przyglądając się zachodzącym w ciele przemianom nieco bliżej, można dostrzec w nich pewną logikę i porządek a co za tym idzie lepiej zrozumieć to, co dzieje się z całym organizmem. Czasami sama świadomość nadchodzących zmian i odpowiednie nastawienie znacznie łagodzi stres i niepokój z nimi związany.

Jako, że z natury boimy się tego, co nieznane, warto przygotować się do tego ważnego momentu w życiu jakim jest klimakterium. Odpowiednie dbanie o swoje zdrowie, dobra kondycja psychiczna i emocjonalną pozwoli w dużej mierze złagodzić mniej przyjemne aspekty przekwitania. Jednocześnie pomoże to w pełni cieszyć się kolorową jesienią życia.

Ważne terminy:

Klimakterium, przekwitanie – okres od wystąpienia pierwszych objawów menopauzy aż do 12 miesięcy po wystąpieniu ostatniej miesiączki

Premenopauza – okres obejmujący 3 – 4 lat przed menopauzą.

Menopauza – ostatnia miesiączka w życiu kobiety, po której przez dwanaście kolejnych miesięcy nie występuje krwawienie.

Autor: Angelika Orczyk